一、自己感到无能无助的说说

1、很多时候我们并不能体会别人的感受，即使体会到了，也无能为力，心情这个东西只有自己可以解决，每个人的灵魂都在自己的世界里，孤独地过冬。

2、承诺这东西，太不值钱，上下牙一碰的事儿，没成本，听听罢了，入耳过，别上心。

3、心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。烦恼，就是记性太好，该记的，不该记的都会留在记忆里。

4、我拼了命的让你注意我，最后才发现，是自己太自作多情了。

5、我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。

6、同一景已经相隔五年，当初那个在远处向我招手的男孩子已为他人父。而我仍旧漂泊。年纪越大越来越害怕回家。被父母催促着婚姻，而我无能为力。

7、他想自己在她眼里出现的时候，璀璨如星辰。可即使有那么一天，他披挂着漫天的星辰归来，可是仰望天空的瞳孔已经不在，看星星的女孩已经走了，那璀璨又有什么意思呢?孤单得连星星也想坠落。

8、没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。

9、我从未变过，只是学会了伪装。跌跌撞撞地，走过了人生最丧最灰暗的时刻，那些最难熬的时光。

10、多希望自己是个铁人。没有悲伤没有情绪没有眼泪。

11、你是我想要的阳光.我却无力夺得。

12、不要试图控制什么，也不必刻意改变什么，一切都是最好的安排……但守正念，从善如流。

13、所有人都很开心，只有我一个人孤独无助。所有人都很开心，只有我一个人格格不入。

14、成长的路上被辜负得多了，自然也就学会了防卫，结果防住了恶意，也挡住了好意，只剩一身疲倦与孤独。

15、让自己每天充实起来,你就不会有落莫,孤寂之感,你就不会有这些消极情绪.怎样充实自己呢?上面的已经说过了.还有不要忘记跟好友经常保持联系呀,在你无聊是可以打个电话呀.最好是打给远方的,这样也许会有新的话题走进自己的生活.而且你也会感到有朋友在你身边真好.

16、伤了，痛了，终于知道什么叫爱到不能爱，什么叫聚到终须散。所有的繁华原来只是一梦。吹落一地的沧桑，打碎了一地的诺言，再怎么也拼不回昨天。

17、如果情感和岁也能轻轻撕碎，扔到海中，那么，我愿意从此就在海底沉默。你的言语，我爱听，却不懂得，我的沉默，你愿见，却不明白。

18、你不过是不舞之鹤，摆出煞有其事的样子。；

19、他握住了权与力，好像把整个世界都握在了手中。如临绝顶，俯瞰群山，呼吸天地，逆者皆亡。

20、时光走的太快，忽视了我的等待，远去的背影，带走了我太多的执着。

二、感到无力无助的心情说说

1、真正孤独的人从来不去想它，因为如果你已经很孤独了，又救不了自己，你所能做的只是不想。

2、会有一点点失落，这世界有那么多人，总擦肩而过…

3、每当无能为力的时候，我们就爱说顺其自然。

4、你没有再挽留，我也没有再回头，就这样，无风无雨也无晴，无疾而终。

5、你明明知道你需要放手却放不下，因为你还是在等待不可能的发生，这种感觉真的很难受。

6、并不是每次失落都有原因。所以，累了就蹲下来抱抱自己。

7、我们总是把陌生人给的一些小恩小惠当作是大恩大德，却把身边那些死心塌地对你好的人当作理所当然。

8、我喜欢的话——“你住的城市下雨了，很想问你有没有带伞！可是我忍住了，因为我怕你说没带，而我又无能为力！就像是我爱你却给不了你要的陪伴！”

9、这世上的任何征伐都是一个男人先站起来，然后一群男人跟着他冲向战场。

10、跟自己说声对不起，因为总是莫名的忧伤。跟自己说声对不起，为了别人为难了自己。跟自己说声对不起，因为伪装让自己很累。跟自己说声对不起，因为倔强让自己受伤。突然很想跟自己说声对不起，对不起再也找不回原来的自己了。

11、其实有种难过想哭的感觉。心里莫名其妙的的恐惧感，害怕和无助，我很胆小，却又不得不站起来。好心酸。像个孩子一样，怕丢了心爱的玩具。

12、人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的。

13、病情分析：心理疾病是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思维上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道和现象。指导意见：您的情况还是心理原因，建议您还是去医院看心理医生，做个心理治疗或者是催眠治疗，再或者是通过做一些你自己喜欢的事情自我调节的，祝您身体健康！医生询问：

14、用得着你的时候，好话说尽；用不着你的时候，立马转身；喜欢你的时候，你就是最亮的星；厌恶你的时候，你就是最差的景。

15、风雨过后彩虹现，生病过后身体健，从此安康不会欠，精神爽利笑容甜，健康快乐去赚钱，生活美好乐连连！

16、该失望的事从来没有辜负过我，每次都是认认真真的让我失望，所以握不住的沙，不如扬了它。

17、你知道我最担心什么吗，就是当我们吵架闹矛盾的时候，别人趁虚而入来安慰你，来逗你开心，然后让你认为遇见了比我更好的人。

18、我再也不会奋不顾身的去爱一个人了，哪怕是你。

19、你让我心伤透，我果果断断放手。

20、尽己力，听天命。无愧于心，不惑于情。顺势而为，随遇而安。知错就改，迷途知返。在喜欢自己的人身上用心，在不喜欢自己的人身上健忘。如此一生，甚好。

三、感到很无助的说说

1、一个人害怕孤独，两个人害怕辜负。在喧嚣繁华中想回归于平凡平淡，平凡平淡中的人又渴望走进喧嚣繁华。人大抵都是这样左右为难折磨自己。就是很迷茫，一直都是这样，就是很孤独，一直都一个人，就是很自卑，一直都太无能，就是很想哭，一直都想宣泄。不要那么孤独，请相信，这个世界上真的有人在过着你想要的生活愿你我带着最微薄的行李和最丰盛的自己在时间流浪。当你觉得孤独无助时，想一想还有十几亿的细胞只为了你一个人而活。生来孤独，却渴望拥抱相似的灵魂。你只有走完必须走的路，才能过想过的生活，有的路，你必须一个人走，这不是孤独，而是选择。

2、我好害怕一个人的时候。这种凄凉就像看不到未来的黑暗一样充满恐惧感。我心中无比的恐惧害怕无助。

3、为了一个你，我和多少人淡了关系，结果你走了，他们也没了。

4、坚强有什么用，再坚强他也不会回头看你一眼。

5、有时像患了忧郁症一样，会突然心情不好，偶尔像患了自闭症似的，不想说话也不想动，别人问起，也不知道该怎样回答，不是假装沉默，只是无力诉说。

6、总有一个人，原本只是生命的过客，却成了记忆的常客；总有一份情，惊艳了你的时光，却温柔不了你的岁月。

7、命运这种东西，生来就是要被踏于足下的，如果你还未有力量反抗它，只需怀着勇气等待。

8、泰戈尔说，不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。那我们要做的就是：怀揣希望去努力，静待美好的出现。

9、生命总是很脆弱，我们的至亲至爱，在岁月的长河里，突然一个一个的离开，这是怎样的一种疼，只有经历过才懂，多希望自己是个没有情感的人，那样就不会心疼，不会流泪，不会伤悲，此时此刻才显得我们是多么的渺小，面对着他们的离开，我们是多么的无能为力。

10、我不用厚着脸皮去巴结你，因为我懂什么叫无能。

11、我假装无所谓，告诉我自己，我那么的坚强，我可以承受一切的。可是，当我被遗忘在角落的时候，我才发现，我输不起，我会害怕。

12、这个世界有好多无能为力，学不会的数学，背不完的单词，降不下的体重，鼓不了的钱包，还有随时光慢慢离去的你。

13、人累了就休息，心累了就淡定。

14、如果赚钱能让我过得好一点，我不介意在二十几岁的时候这么拼命，因为我不知道未来的我，或者是三四十岁的我有了其他生活羁绊后还有没有拼命的资本。

15、我放下所有骄傲与尊严却换不来你的丝毫动容。

16、一个人的心，可以反复的包容，可以反复的承受累累伤痕。但是，我忘记了，人是会累的。

17、量力而动，其过鲜矣。；

18、因为我现在想逃避，所以想要写一首诗歌来躲避我内心的恐惧，好像没什么作用，我心中依然恐惧害怕无助。

19、寒蝉凄切，对长亭晚，骤雨初歇。都门帐饮无绪，留恋处，兰舟催发。执手相看泪眼，竟无语凝噎。念去去，千里烟波，暮霭沉沉楚天阔。——宋代柳永《雨霖铃·寒蝉凄切》

20、只有一棵树目睹了我的眼泪还有我藏在心里的深深深深的忧伤。

四、自己无助的句子说说心情

1、最沉重的负担，就是家里的负担，无能为力，真的好累。

2、离开一个地方，风景就不再属于你；错过一个人，那人便再与你无关。

3、现在的一切都是你咎由自取，怪不的任何人！是你太让我失望了，太让我伤心了。所以我不会同情、可怜你了，对你我已无话可说，只剩失望。

4、伤心无助的句子如下文所示：

5、人们都想回到童年，回到曾经，只因童年太美好，曾经太深刻，长大太烦恼。

6、有时候真的不是歌手唱的好听，只是歌词刚好猜中了我的心意。

7、没事的，每个人大概都会经历一些情绪崩溃或者极端的时刻，会好的，会熬过来的。

8、所有关系变淡的原因是：一个不说，一个不问。一个问得尴尬，一个答得敷衍。不说，以为对方会懂，不问，以为对方已变，终从无话不说变成了无话可说。

9、爱了这天空蓝，海洋蓝，累了记得仰望天空，我相信这最抚凡人心。

10、有一天我终于对你不冷不热了，有一天我终于放手对你死心了。有一天我和别人走在一起了，有一天我和你彻底成为陌生人了，你会不会有一点后悔自己当初的不珍惜。

11、你对他念念不忘，他却在为另一个人赴汤蹈火。

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13、不要等我变了，才说怀念以前的我，心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。

14、习得性无助本质上就是遇到了困难，没有出路的表现，所以不用害怕这个名词，而是积极的面对这个困难，积极的想办法。

15、走着走着，就散了，回忆都淡了；看着看着，就累了，星光也暗了；听着听着，就醒了，开始埋怨了；回头发现，你不见了，突然我乱了。

16、最近状态好差，工作不适应，心好累，而且还茫然！

17、无论受了多少委屈。我只会把它憋在心里。不是不想说，只是不知道该怎么说，能和谁说。

18、孤独是一种态度，寂寞是一种想法寂寞是武器，有时候致命。

19、时钟走着走着的会累!何况是一颗心?

20、食物和音乐给予我的治愈远比情感大得多.

五、自己无能为力无助的说说

1、迷茫是不分卑微高贵的，迷茫是不分失败成功的。它们唯有的区别，前者因它沮丧，后者以它为力量。

2、我能做的是把过去说的少得可怜的话变长点和你说

3、每次崩溃的理由别人看来是小题大做，只有自己心里清楚这根稻草到底压垮了多少千斤重的难过。

4、有时候，面对身边的人，突然说不出话，有时候，一直坚持的东西，一夜间面目全非，有时候，想放纵自己，痛痛快快歇斯底里发一次疯，有时候，觉得自己拥有整个世界，一瞬间又觉得一无所有，有时候，梦想很多，却力不从心，有时候，发现自己一夜之间长大，却看不到自己的未来，有时候，突然觉得好累。

5、微黄的孤灯下，我无法触摸到灯光下的影子，那是我日夜陪伴的身影，却离我越来越远。天明才发现，原来荒凉下的夜只有自己和自己的影子……

6、看来提问者有一些心理学学习基础的。提到了四个关键词，就是习得性无助，懦弱型人格，消极的心理暗示，还有和解。

7、泪流的好无助，在原地等待着一出现，时间一秒又一秒，盼来一秒又一秒的绝望。

8、你看看夜空美丽的星星，那些是我为你而放的烟火。

9、都说沟通很重要，可是如果一个不懂你的人，沟通好像也无能为力，呵呵呵呵。

10、人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。

11、真的害怕了！这种恐惧感无法形容出来！心里特别难过害怕无助！想哭却哭不出来！不知道和谁诉说！也不知道该怎么去说！

12、别说诗和远方，苟且都没苟且明白。

13、我们因为不了解而在一起，但是又因为了解而分开。

14、亲人生病无能为力的心情说说句子:

15、最难过不是大吼，是痛到最深处喘不上气手发抖连泪都得忍着。

16、及时止损很重要，有些东西你已经失去了，如果不能挽回，你唯一能做的就是不要失去更多。

17、虚无缥缈的爱情，我已无力再乞讨。

18、时间会带你去最正确的人身边。请先好好爱着自己。然后那个还不知道在哪里的人，会来接你。

19、认定了的路，再痛也不要皱一下眉头，你要知道，再怎么难走都是你自己选的，你没有资格喊疼。

20、每天做两份工作，真的好累好累好累，希望尽快能达到自己定下的目标，这样每晚不用那么疲惫。